টেগ: what are foods that have good cholesterol
-
কেনেধৰণৰ খাদ্যত ভাল কলেষ্টেৰল থাকে (Foods for Good Cholesterol)

কেনেধৰণৰ খাদ্যত ভাল কলেষ্টেৰল থাকে ।কলেষ্টেৰল হৈছে এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি যি কিছুমান বিশেষ খাদ্যত পোৱা যায়। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে আমি যেতিয়া “ভাল কলেষ্টেৰল”ৰ কথা কওঁ তেতিয়া আমি উচ্চ ঘনত্বৰ লাইপোপ্ৰটিন (HDL) কলেষ্টেৰলৰ কথা কৈছো, যিয়ে শৰীৰত উপকাৰী ভূমিকা পালন কৰে। এইচ ডি এল (HDL) কলেষ্টেৰলে তেজৰ পৰা কম ঘনত্বৰ লাইপোপ্ৰটিন (এল ডি এল) কলেষ্টেৰল…

