হালধিক কেৱল বিভিন্ন খাদ্যত সোৱাদযুক্ত উপাদান হিচাপেই নহয়, ইয়াৰ সম্ভাৱ্য স্বাস্থ্য উপকাৰৰ বাবেও যুগ যুগ ধৰি ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। যদিও মন কৰিবলগীয়া যে ইয়াত দিয়া তথ্যসমূহ ২০২১ চনৰ ছেপ্টেম্বৰ মাহলৈকে সাধাৰণ জ্ঞানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হৈছে আৰু তাৰ পিছৰ পৰা হয়তো অধিক গৱেষণা কৰা হৈছে, তথাপিও মই আপোনালোকৰ সৈতে হালধিৰ সৈতে জড়িত কিছুমান সাধাৰণতে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰো:

হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যঃ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত হালধিৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। ই ৰক্তচাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, আৰু তেজ জমা হোৱা ৰোধ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।

এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ: হালধিত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে শৰীৰক ফ্ৰী ৰেডিকেল, বয়স বৃদ্ধিত অৰিহণা যোগোৱা অস্থিৰ অণু আৰু বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী প্ৰভাৱঃ হালধিত থকা কিছুমান যৌগ যেনে এলিচিনত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ দেখা গৈছে। ই শৰীৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে আৰু অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ দৰে অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ সম্ভাৱ্যভাৱে উপশম কৰিব পাৰে।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমৰ্থন: হালধিৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা গুণৰ সম্পৰ্ক আছে। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক উদ্দীপিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, সম্ভাৱনাময়ভাৱে সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে সাধাৰণ ৰোগৰ তীব্ৰতা আৰু সময়সীমা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল গুণ: হালধিৰ প্ৰাকৃতিক এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল গুণ আছে যিবোৰৰ ওপৰত কিছুমান বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ, ভেঁকুৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ সম্ভাৱনাৰ ওপৰত অধ্যয়ন কৰা হৈছে। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে এই প্ৰভাৱ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে আৰু হালধিক চিকিৎসাৰ বিকল্প হিচাপে গণ্য কৰা উচিত নহয়।

কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে হালধি খোৱাৰ ফলত কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে, বিশেষকৈ পাচনতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা কৰ্কট ৰোগ, যেনে পেট আৰু কলৰেক্টাল কেন্সাৰ। কিন্তু স্পষ্ট কাৰণগত সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।

পাচনতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যঃ হজম শক্তিৰ সহায়ক আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ অস্বস্তিৰ পৰা উপশম পাবলৈ পৰম্পৰাগতভাৱে হালধি ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। ই পাচন এনজাইমৰ উৎপাদনত উদ্দীপিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, খাদ্যৰ বিভাজনত সহায় কৰিব পাৰে আৰু সুস্থ হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

উল্লেখযোগ্য যে হালধিয়ে সম্ভাৱ্য স্বাস্থ্য উপকাৰীতা প্ৰদান কৰিলেও ই কোনো যাদুকৰী নিৰাময় নহয়, আৰু ব্যক্তিগত ফলাফল বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। তদুপৰি যদি আপোনাৰ বিশেষ স্বাস্থ্যজনিত চিন্তা আছে, তেন্তে ব্যক্তিগতকৃত পৰামৰ্শৰ বাবে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ সৈতে পৰামৰ্শ কৰাটো সদায় ভাল।